Psicoterapia

O que é a psicoterapia?

A psicoterapia (psicanalítica) é um método e uma técnica terapêutica inspirada nas teorias psicanalíticas que visa proporcionar ao sujeito um melhor entendimento do seu funcionamento mental e a resolução dos seus conflitos internos. É baseada no princípio de que experiências dolorosas e difíceis do passado podem afectar o modo como nos comportamos e nos relacionamos no presente. Explora a clarificação e compreensão dos vínculos entre o passado e presente no aqui e agora da sessão terapêutica. Trata-se de um processo gradual no qual o paciente é convidado a explorar com o terapeuta, num ambiente seguro e confidencial, uma série de sentimentos, pensamentos e fantasias de forma a compreender as causas do seu sofrimento mental. Visa a mudança profunda e duradoira da personalidade do sujeito bem como da qualidade das sua relações interpessoais.

Qual a duração de uma psicoterapia psicanalítica?

A psicoterapia psicanalítica não é um processo de resultados imediatos mas sim graduais sendo adaptada à medida de cada um. Assim a sua duração dependerá de pessoa para pessoa. A sua frequência pode ser de 1 a 3 vezes por semana e as consultas duram habitualmente entre 45-50 minutos.

Em que é que a psicoterapia psicanalítica me pode ajudar?

A psicoterapia psicanalítica é actualmente um tratamento eficaz para uma série de transtornos psicológicos, quer como um tratamento de direito próprio quer como terapia coadjuvante a outras formas de tratamento, como por exemplo as terapêuticas medicamentosas. Ela pode contribuir significativamente para a saúde física e mental dos pacientes, para uma sensação de bem-estar e para a gestão mais eficaz das suas vidas. Por vezes as pessoas procuram ajuda por razões específicas, tais como transtornos alimentares, condições psico-somáticas, comportamentos obsessivos, ou um determinado tipo fobia. Em outras ocasiões, devido a um sentimento geral de depressão ou ansiedade, dificuldades de concentração, insatisfação com trabalho ou incapacidade de estabelecer relacionamentos satisfatórios. Pode beneficiar adultos, crianças e adolescentes. Ela pode ajudar as crianças que têm dificuldades emocionais e comportamentais que são evidentes em casa ou na escola. Estas podem incluir problemas de personalidade, depressão, dificuldades de aprendizagem, fobias escolares, problemas alimentares ou do sono. É igualmente uma terapia adequada para resolver as crises depressivas, ansiosas, relacionais e escolares que ocorrem durante a adolescência.